Cerveza y deporte
Ni lo veía ni dejaba de verlo, ni se me había ocurrido que beber cerveza en los avituallamientos podría ser bueno. Pero en un curso un médico nos comentó que sí, nos habló de los beneficios de beberla en plena carrera, aunque mejor si era sin alcohol.
Y lo probé. La primera vez fue en el km 33 de una maratón de montaña. Pensé, o me viene bien o caigo. Y cuando llegué al avituallamiento la pido, porque aún no está entre las ofertas de la organización en plena prueba, sí en meta. La pido y la bebo, un bote de El Águila de 33cc con todo su alcohol que no pude acabar por el gas principalmente.
Y no es que saliera como un tiro, pero noté sus beneficios...
Hablamos de recuperación de nutrientes, de los beneficios de sus antioxidantes (contra el envejecimiento), las vitaminas, la fibra, fósforo, magnesio...
Y desde entonces siempre la pido en lo más cruel de las carreras, y por descontado la consumo en meta.
Lo ideal es que no tenga alcohol y que tenga menos gas, además de que esté fresquita, claro.
Al respecto, recomiento las siguientes visitas:
-Cerveza y deporte... una extraña y sana pareja. Te sorprenderá conocer sus beneficios, además de sabar más sobre el mito de la pancha cervecera.
-La cerveza en el deporte... Donde añade que es mejor que muchas bebidas isotónicas para hidratarse después del deporte.
... Iremos añadiendo más. A quien se le ocurra algo que lo diga. Un saludo.
